Canabidiol e exercício
Por Prof. Dr. Aderbal Aguiar
O canabidiol (CBD) é um dos principais compostos da cannabis medicinal e tem sido objeto de estudo para seu potencial uso na recuperação após exercício físico. Embora os estudos ainda estejam em fase inicial, existem algumas evidências de que o CBD pode ser benéfico para a recuperação após o exercício físico.
Um estudo publicado no Journal of Clinical Psychopharmacology avaliou o efeito do CBD na ansiedade e na função cognitiva em um grupo de voluntários que realizou um teste de estresse físico. Os resultados mostraram que o CBD reduziu significativamente a ansiedade dos participantes e melhorou a função cognitiva em comparação com o grupo que recebeu placebo.
Outro estudo publicado no Journal of Sport and Health Science avaliou o efeito do CBD na dor muscular e na recuperação após exercício físico em um grupo de atletas de elite. Os participantes receberam uma dose oral de CBD ou placebo após um treino intenso. Os resultados mostraram que o grupo que recebeu CBD teve uma redução significativa na dor muscular e uma melhoria na qualidade do sono em comparação com o grupo que recebeu placebo.
Além disso, o CBD tem sido estudado por sua capacidade de reduzir a inflamação e melhorar a recuperação após o exercício físico. Um estudo publicado no Journal of Experimental Medicine descobriu que o CBD reduziu a inflamação e a dor em um modelo animal de artrite, sugerindo que o CBD pode ter efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.